[나이스데이] 영국의 체중 감량 전문의가 아침 식사로 '귀리 겨(oat bran·귀리 겉껍질)'을 섭취하면 체중 감량에 도움이 된다고 조언했다. 최근 영국 더 미러 보도에 따르면, 내분비내과 의사이자 체중 감량 클리닉 원장인 프랭클린 조셉 박사는 "귀리 겨는 가장 과소 평가된 아침 식사 중 하나"라면서 이같이 밝혔다. 그는 "대부분의 사람은 귀리가 다 똑같다고 생각하지만, 귀리 겨는 단백질과 섬유질 함량이 상당히 높아 체중 감량에 훨씬 효과적"이라고 말했다. 귀리의 겉껍질인 귀리 겨에는 흔히 아침 식사로 섭취하는 …

[나이스데이] 국민연금법 개정안 통과 뒤 일부 청년층 사이에서 "부담만 커졌다", "나중에 연금을 받을 수 있겠냐"는 불만과 불신 섞인 목소리가 나오고 있다. 정치권에서도 미래세대의 부담을 부각하며 법 개정에 반발하는 움직임이 있는데, 세대갈등 프레임에서 벗어나 구조개혁을 통한 보완점 마련에 향후 논의를 집중해야 한다는 지적이 제기된다. 25일 한국대학총학생회공동포럼에 따르면 이들은 지난 24일 국회에서 기자회견을 열고 "이번 연금개혁은 2030 청년 세대에게 더 큰 부담을 주고 기성에게 혜택을 집중시키는 구조로 개편됐다"며…

[나이스데이] 복귀 등록을 마감한 의대에서 학생 절반 이상이 돌아오기로 하면서 향후 다른 대학에 얼마나 더 영향을 미칠지 관심이 모아지고 있다. 25일 교육부와 대학가에 따르면 21일 등록을 마감한 경북대와 고려대, 연세대에서는 의대생 절반이 돌아왔다. 이와 관련해 김홍순 교육부 의대교육지원국장은 전날 브리핑에서 "학교에서 수치를 받진 않았고 금요일(21일) 저녁에 제가 개인적으로 퍼센트(복귀비율)로 확인했을 때 대부분의 기사와 차이는 없었다"고 했다. 한국대학교육협의회(대교협)와 의대 총장 모임인 의과대학 선진화를…

[나이스데이] 정부가 중국의 수출 제한으로 수급 불안이 발생했던 차량용 요소 수급을 위해 향후 연간 최대 70억원을 투입해 1년에 9만t을 확보할 계획이다. 최상목 경제부총리 겸 기획재정부 장관은 25일 '제4차 공급망안정화위원회'를 주재하고 이런 내용을 담은 '차량용 요수 수급 안정화 방안'을 발표했다. 중국은 지난 2021년 11월, 2023년 12월 두 차례 차량용 요소 수출을 제한하면서 국내 차량용 요소수가 동나는 품귀 대란이 일어났다. 이후 지난해 6월부터 중국의 수출 제한 조치가 지속되고 있다. 요소…

[나이스데이] 빠르게 변화하는 사회 환경과 치열한 경쟁, 대인관계 스트레스 등 다양한 요인이 정신건강에 부정적인 영향을 미치면서 우울증 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 25일 건강보험심사평가원에 따르면 국내 우울증 환자의 병원 방문 수는 2019년 81만 명에서 2023년 108만 명으로 약 33.3%(매년 약 7.6%) 증가하며 지속적인 증가세를 보이고 있다. 우울증은 단순한 우울감이 아닌 치료가 필요한 정신질환으로, 개인의 의지만으로 극복하기 어려운 경우가 많다. 방치할 경우 증상이 악화될 수 있고 일상생활에도 심각한 …

[나이스데이]전라남도 나주시가 올해 1월 1일 기준으로 산정한 개별주택가격에 대해 오는 4월 9일까지 열람과 의견 제출 절차를 운영한다. 열람 대상은 관내 개별주택 23,466호이며 주택 소유자 및 이해관계인은 누구나 참여할 수 있다. 개별주택가격은 단독·다가구주택 등을 대상으로 하며 실거래가가 아닌 과세 목적의 기준 가격이다. 시군구가 개별적으로 산정해 공시하며 재산세, 종합부동산세 등 각종 세금과 부담금 산정의 기준이 되는 중요한 정보다. 시민들은 나주시 세무과와 주택 소재지 읍면동 행정복지센터에서 현장 열람이 가능하…

[나이스데이]나주소방서는 차량 화재 예방과 초기 대응 강화를 위해, 차량용 소화기 비치 의무화에 대한 시민 인식 제고와 자발적 실천을 당부하며 적극적인 홍보에 나섰다. 지난해 12월 1일부터 시행된 ‘소방시설 설치 및 관리에 관한 법률’ 제11조 개정안에 따라, 차량용 소화기 의무 비치 대상이 기존 7인승 이상 차량에서 5인승 이상 모든 차량으로 확대됐다. 차량 화재는 대부분 운행 중 갑작스럽게 발생하며, 화재 발생 후 단시간 내에 전체 차량으로 확산되는 만큼 초기 대응이 무엇보다 중요하다. 특히 차량용 소화기는 화재 초기에…

[나이스데이] 전남 함평군이 4월 1일 수산인의 날을 맞아 국산 수산물을 구매하는 군민에게 온누리상품권을 환급하는 소비촉진 행사를 개최한다. 함평군은 25일 “해양수산부·전라남도·한국수산회가 공동 주관하는 ‘수산인의 날 국산 수산물 온누리상품권 환급행사’가 오는 27일부터 31일까지 함평천지전통시장에서 진행된다“고 밝혔다. 환급 금액은 국산 수산물에 한해 구매 금액이 3만 4천 원 이상이면 1만 원, 6만 7천 원 이상이면 2만 원을 환급받을 수 있다. 단, 예산 소진 시 조기 종료될 수 있다. 환급 방법은 함평천지전통시…

[나이스데이] 전남 함평군 신광면 우리동네 복지기동대가 취약계층을 위한 맞춤형 주거 환경 개선 활동을 펼치며 따뜻한 나눔을 실천했다. 함평군은 25일 “신광면 복지기동대가 지난 17일과 24일 이틀에 걸쳐 장애로 불편을 겪는 독거노인 가정을 대상으로 마당 포장 및 주변 환경 정비 작업을 실시했다”고 밝혔다. 복지기동대는 기존에 고르지 않거나 움푹 꺼진 마당을 굴착기를 활용해 평탄화한 뒤 ㈜강동알엔에이에서 후원한 시멘트를 이용해 마당을 새롭게 포장했다. ㈜강동알엔에이는 함평에 소재한 중소기업이다. 또한, 집 안 청소…

[나이스데이]전라남도와 시군이 오는 4월 24일부터 27일까지 전남에서 개최되는 전국 최대규모 생활체육 대회인 2025 전국생활체육대축전 성공개최에 전력을 쏟고 있다. 전남도는 25일 도청 서재필실에서 김영록 도지사 주재로 전남도교육청, 전남도경찰청, 전남도체육회, 12개 시군 관계자 등 40여 명이 참석한 가운데 2025 전국생활체육대축전 도-시군 합동 준비상황보고회를 개최했다. 보고회에선 올해 대축전을 안전하게 치르기 위한 안전 대책부터, 숙박·식품, 교통·수송, 의료, 환경, 대회 운영까지 전반적인 준비상황을 점검했다. …

[나이스데이]주말에도 돌봄 서비스를 이용할 수 있는 ‘늘품거점늘봄센터’가 오는 4월 5일 문을 연다. 광주시교육청은 늘봄 사각지대를 해소하고, 돌봄 서비스 이용 수요에 적극 대응하기 위해 지난해부터 광주효동초등학교에 늘품거점늘봄센터(별관)를조성해왔다. 늘품거점늘봄센터는 4월 5일부터 12월 28일까지 매주 토·일요일(법정공휴일 및 임시공휴일 제외) 오전 9시부터 오후 5시까지 운영된다. 프로그램은 ▲책놀이 ▲영어놀이 ▲미술활동 ▲음악활동 ▲놀이활동 ▲한자활동 등 6개가 개설되며, 수강료와 급·간식은 무상 제공된다. 개관식은 4…

[나이스데이]광주광역시교육청학생독립운동기념회관이 학생독립운동의 역사적 가치를 조명하기 위한 연구 사업을 추진한다. 광주학생독립운동기념회관은 오는 25일부터 4월 8일까지 ‘학생독립운동 신진연구 지원 사업’ 참여자를 공모한다. 이번 사업은 지정주제, 자유주제 등 2개 부문으로 진행된다. 지정주제는 ‘광주학생독립운동 연구현황과 과제’ 및 ‘국내 학생 주체 독립운동 단체 연구’이며, 자유주제는 연구자가 학생독립운동 관련 주제를 자유롭게 선택할 수 있다. 지원 자격은 국내외 대학 인문·사회계열에서 석·박사학위를 취득한 자로, 학위 취…

[나이스데이]광주 남구는 경로당 이용 어르신의 독서 문화생활 영위와 도서관 접근 취약성 해소를 위해 으뜸효 도서관 사업을 추진한다. 25일 남구에 따르면 으뜸효 도서관은 올해 처음으로 시도하는 신규 시책으로, 사업의 주요 내용은 크게 2가지를 담고 있다. 관내 경로당에 도서를 배달하는 서비스를 제공하고, 구립도서관별로 요양병원과 복지관 등 권역별 노인 관련 시설에서 영어 특강 등 다채로운 특화사업을 진행하는 것으로 구성됐다. 먼저 경로당 순회 으뜸효 도서관은 관내 16개 경로당에서 펼쳐진다. 어르신의 독서 접근성 …

[나이스데이]“퇴근 후 또는 주말에 남편과 함께 출산 준비를 하는 일도 즐거운 과정일 것 같아요. 임신한 직장인 엄마의 경우 가사도 해야 해서 준비 시간이 너무 촉박하거든요.” 광주 남구는 출산 장려와 더불어 예비 부모의 출산 준비를 돕기 위해 잉꼬부부와 함께하는 야간‧주말 출산 준비교실을 운영한다. 25일 남구에 따르면 야간‧주말 출산 준비교실은 다음 달부터 연말까지 상‧하반기 각각 3회씩 총 6차례에 걸쳐 진행된다. 직장과 가사 등으로 바쁜 예비 부모가 태교 및 건강관리 등 신생아와 임산부를 위해 필요한 상황을 미리…

[나이스데이]광주 동구는 동절기로 운영을 잠정 중단했던 재활용품 유가보상 ‘이동식 동구라미 가게’를 오는 4월 1일부터 확대·운영한다고 밝혔다. 지난해 동구라미 가게는 10만여 명의 주민들이 방문, 34톤의 재활용품을 배출했다. 이 중 플라스틱 소각 처리에 발생하는 이산화탄소의 양을 환산하면 24톤에 해당하며, 주민들의 올바른 분리배출 실천을 통해 탄소를 저감, 환경 보호에 기여했다. 동구라미 가게는 가정에서 깨끗하게 세척하고 분류한 재활용 가능 자원을 가져오면 품목별로 무게 기준에 따라 자원 순환 통합플랫폼 어플 ‘동구라미 온…