[나이스데이] 매일 커피 한 잔에 해당하는 양의 카페인을 섭취하면 만성 변비 위험이 약 20% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 특히 고령층에서 효과가 더 뚜렷하게 나타났다. 11일(현지시각) 영국 매체 데일리메…

[나이스데이] 국내 연구진이 세계 최초로 노인성 고심도 난청을 유발하는 HOMER2 유전자 돌연변이를 발견해 구체적인 발병 기전을 밝혔다. 노인성 난청은 나이가 들어감에 따라 청력이 저하되며 작은 소리부터 점…

[나이스데이] 무더운 여름철에는 체온이 낮은 발가락 등 말단 관절에 요산(음식을 통해 섭취하는 퓨린이 분해되는 과정에서 생겨나는 찌꺼기)이 결정 형태로 쌓이면서 발생하는 '통풍'에 노출될 위험이 커진다. 통풍…

[나이스데이] 저녁에 특정 음식을 섭취하면 부교감 신경을 자극해 원활한 수면을 유도할 수 있다는 전문가의 조언이 주목 받고 있다. 유튜브 채널 '정세연의 라이프연구소'에서 정세연 한의학 박사는 저녁에 먹으면 수…

[나이스데이] 연일 이어지는 폭염은 항암 치료 등으로 인해 면역력이 저하돼 있어 감염이나 질병에 취약한 암 환자의 건강에도 부정적인 영향을 끼칠 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 10일 의료계에 따르면 암 환자…

[나이스데이] #. 평소 소화불량을 자주 겪던 A씨. 위 내시경 결과 이상 소견이 없어 체질 문제라고 여기던 중 식사 후 명치 부근이 아프기 시작했다. 병원을 갈까 했지만 이내 사라지는 통증에 참고 견디길 몇 차례,…

[나이스데이] 낮 기온이 35도 안팎으로 치솟는 폭염으로 에어컨을 너무 가까이하다 보면 냉방병에 걸릴 수 있다. 실내외 온도차를 줄이고 실내를 자주 환기하는 등 건강 관리에 각별히 유의해야 한다. 8일 의료계에…

[나이스데이] 여름철 '몸짱'이 되고 싶은 욕심에 무리한 운동을 하다간 근육을 구성하는 성분들이 녹아 혈액을 통해 빠지는 횡문근융해증으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 4일 의료계에 따르면 단기간 바디 프로…

[나이스데이] 지난해 우리나라가 초고령 사회에 진입한 가운데 국내 노인 삶의 만족도는 10점 만점에 6.1점으로 OECD 38개국 중 36위로 매우 낮은 수준이다. 이런 가운데 비만 노인 중 걷기 운동을 하는 노인의…

[나이스데이] 지중해·고품질 식단이 치매 발병 위험을 최대 28% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연세대 세브란스병원 가정의학과 이지원 교수·용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수·의대 의생명시스템정보학…

[나이스데이] 고온다습한 '찜통 더위'가 지속되면 체온조절에 부담을 줘 열사병·열경련 등 온열질환 발생 위험이 커진다. 특히 올해는 기후 변화로 인한 지구 온난화로 폭염일수가 예년보다 늘어날 것으로 예상돼 온열질환 …

[나이스데이] 사람의 유전정보 전체를 분석하는 전장유전체분석(WGS)이 청각 신경과 뇌 사이의 신경 전달 문제로 발생하는 감각신경성 난청의 유전적 원인 규명에 중요한 도구가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. …

[나이스데이] 우리나라 남자 청소년과 청년이 라면과 배추김치 외에도 닭튀김과 햄버거를 통한 나트륨 섭취가 많은 것으로 나타났다. 반면 여자는 닭튀김이나 햄버거 대신 떡볶이, 샌드위치 등으로 나트륨을 많이 섭취하고 있…

[나이스데이] 열대야를 이겨내려고 맥주를 들이켜면 숙면에 방해가 될 뿐 아니라 통풍(痛風) 환자에게는 극심한 통증을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 통풍은 말 그대로 바람만 스쳐도 아픈 병으로, 관절이 갑자기 벌겋게…

[나이스데이] 우리 국민이 나트륨은 세계보건기구(WHO) 권고기준에 비해 1.6배 많이 섭취하는 것으로 나타났다. 당류는 권고기준 이내를 유지하고 있지만 청소년 등 일부 연령층에서는 권고기준보다 초과해 섭취하고 있었…